Частые заболевания и горная болезнь. Регион Аннапурны
Особой медицинской помощи на маршруте нет. Пункты с медиками расположены в крупных селениях: Мананге и Джомсоме.

Дополнительная информация:
1. Аптечка горного гида
2. Перечень препаратов в аптечке горного гида

Вот основной перечень проблем, которые случаются чаще всего и к которым стоит подготовить вашу аптечку:
— насморк
— кашель
— боль в горле
— головная боль
— простудные заболевания
— повышение температуры
— проблемы с суставами
— отравление
— диарея
— натёртости ног
— горная болезнь

*В условия высокогорья крайне не рекомендуется использовать препараты угнетающие пищеварительную, дыхательную или сердечную-сосудистую системы.

Горная болезнь:
Горняшка, акклимуха (сленг) — болезненное состояние организма человека, поднявшегося на значительную высоту над уровнем моря, которое наступает вследствие гипоксии (недостаточного снабжения тканей кислородом), гипокапнии (недостатка углекислого газа в тканях) и проявляется значительными изменениями во всех органах и системах человеческого организма вплоть до смертельного исхода.

Это очень обширная тема и здесь мы не будем вдаваться в неё подробно. Но рекомендуем вам внимательно изучить материалы о горной болезни, которые в большом количестве есть в свободном доступе. Перечислим только основные моменты:

На развитие горной болезни влияют следующие индивидуальные факторы:
— индивидуальная устойчивость людей к недостатку кислорода (например, у жителей гор);
— пол (женщины лучше переносят гипоксию);
— возраст (молодые люди плохо переносят гипоксию);
— физическое, психическое и моральное состояние;
— уровень тренированности;
— быстрота набора высоты;
— степень и продолжительность кислородного голодания;
— интенсивность мышечных усилий;
— прошлый «высотный» опыт.

Следующие факторы провоцируют развитие горной болезни и снижают переносимость больших высот:
— наличие алкоголя или кофеина в крови;
— бессонница, переутомление;
— психоэмоциональное напряжение;
— переохлаждение;
— некачественное и нерациональное питание;
— нарушение водно-солевого режима, обезвоживание;
— избыточная масса тела;
— респираторные и другие хронические заболевания (например ангины, бронхиты, пневмонии, хронические гнойные стоматиты);
— кровопотери.

Основные симптомы острой горной болезни (AMS):
— головная боль
— тошнота
— рвота
— усталость
— отсутствие аппетита
— головокружение
— нарушение сна

Если акклиматизация организма не наступает, то в течении нескольких часов состояние пострадавшего ухудшается, может произойти высокогорный отёк лёгких (HAPE) и\или высокогорный отёк мозга (HACE), и наступить летальный исход.

Помощь при горной болезни:
Если при подъеме на высоту кто-то из членов группы чувствует себя плохо, то в случае легкой и средней степени заболевания оно может быть преодолено более медленной акклиматизацией, спуском и ночёвкой чуть ниже, или фармакологически.

Если наступает тяжёлая стадия, то необходимо срочно спускать пострадавшего вниз, вызывать эвакуационный вертолёт, обращаться за помощью к медикам и спасателям. Фармакологически возможно только немного поддержать и облегчить состояния, но не вылечить. Нельзя ждать до утра, так как счёт идёт на часы — спуск пострадавшего минимум на 1000 м вниз самое главное и действенное в таком случае.

Правила высотной акклиматизации:
1. Ночевать не более чем на 500 м выше от предыдущего места ночёвки.
2. Пить 3-4 литра тёплой жидкости в день
3. Выполнять физическую работу, много ходить, двигаться. Лежание не помогает при акклиматизации
4. Хорошо питаться, поддерживать баланс витаминов и микро- макроэлементов в организме
5. Соблюдать правило: «Гуляй выше, спи ниже». Стараться подняться на 300-400 метров выше от места ночёвки и спуститься обратно.
6. Набирать высоту постепенно, неспешно и размеренно. Спешка в этом деле только вредит, даже если вы в отличной физической форме.

Пролистать наверх